Leczyć niewidoczne rany za pomocą kolorowania - przewodnik dla osób cierpiących na PTSD

Blog

Działania w zakresie arteterapii - takie jak kolorowanie - są uważane za bardzo korzystne dla osób w każdym wieku i niezależnie od pochodzenia, w tym osób doświadczających niepełnosprawności emocjonalnej, poznawczej i fizycznej.



Jeśli to czytasz, jest całkiem prawdopodobne, że cierpiałeś z powodu traumatycznego zdarzenia, które cię zszokowało, przestraszyło i było potencjalnie niebezpieczne i zdiagnozowano u niego zespół stresu pourazowego (PTSD). Większość ludzi w naturalny sposób pokona objawy pojawiające się w wyniku narażenia na uraz; jest jednak wiele osób, które nadal doświadczają komplikacji i mogą odczuwać wysoki poziom stresu, niepokoju i strachu nawet po minięciu niebezpieczeństwa i żadnych innych zagrożeń. U tych osób zdiagnozowano PTSD. Podczas gdy leki, terapia rozmowa i inne formy terapii mogą pomóc w przezwyciężeniu PTSD, terapia kolorowaniem jest najnowszą i najbardziej produktywną metodą gojenia niewidzialnych ran.

Save image

Jeśli to czytasz, jest całkiem prawdopodobne, że cierpiałeś z powodu traumatycznego zdarzenia, które cię zszokowało, przestraszyło i było potencjalnie niebezpieczne i zdiagnozowano u niego zespół stresu pourazowego (PTSD). Większość ludzi w naturalny sposób pokona objawy pojawiające się w wyniku narażenia na uraz; jest jednak wiele osób, które nadal doświadczają komplikacji i mogą odczuwać wysoki poziom stresu, niepokoju i strachu nawet po minięciu niebezpieczeństwa i żadnych innych zagrożeń. U tych osób zdiagnozowano PTSD. Podczas gdy leki, terapia rozmowa i inne formy terapii mogą pomóc w przezwyciężeniu PTSD, terapia kolorowaniem jest najnowszą i najbardziej produktywną metodą gojenia niewidzialnych ran.



PTSD - w skrócie

Jako osoba cierpiąca na PTSD, prawdopodobnie znasz fakt, że jest to zaburzenie psychiczne, które wynika z narażenia na traumatyczne zdarzenie. Sytuacje takie jak znęcanie się, zaniedbywanie, wystawianie na wojnę i obserwowanie przemocy pozostawiają po sobie wspomnienia i uczucia, które się utrzymują. Kiedy osoba cierpiąca jest narażona na działanie wyzwalacza, może doświadczyć szerokiej gamy objawów i reakcji, które powodują ponowne przeżycie traumy. Mogą one obejmować lęk, stać się wyjątkowo defensywnym, doświadczać braków pamięci i osądu, odrywać się od rzeczywistości, a nawet drętwienie emocjonalne. Aby skutecznie wyzdrowieć z PTSD, trzeba przepracować te traumatyczne wspomnienia, aż dojdą do punktu, w którym nie powodują już objawów. Terapia rozmowa, terapia lekami i terapia behawioralna mogą pomóc znieczulić osobę cierpiącą, ale często to nie wystarczy. W rezultacie wielu specjalistów zaczyna wykorzystywać terapię plastyczną - taką jak koloryzacja - aby pomóc osobom cierpiącym na PTSD.

Terapia koloryzująca

Terapia kolorami jest formą terapii artystycznej. Ogólnie rzecz biorąc, arteterapia wykorzystuje kilka kreatywnych mediów, takich jak rysowanie, szkicowanie, kolorowanie, malowanie i / lub rzeźbienie, aby pomóc osobom cierpiącym na PTSD przetwarzać traumatyczne wydarzenia, których doświadczyli w nowy i bardziej pozytywny sposób. Terapia kolorystyczna jest sposobem zapewnienia artystycznego ujścia cierpiącym na PTSD, gdy słowa nie wystarczą. Osoby cierpiące mogą zbadać wyjątkowe myśli i uczucia związane z traumatycznymi doświadczeniami, które miały miejsce w ich życiu, kolorując je, a następnie omawiając je z profesjonalistą. Terapia kolorowaniem to bardzo potężny sposób na stworzenie pewnego rodzaju separacji od bardzo przerażającego doświadczenia. Sprawia, że ​​myśli, emocje i wspomnienia doznania są widoczne, gdy słowa po prostu nie wystarczają.

Poprawa

Odzyskiwanie PTSD jest możliwe. Jest to akt odzyskania bezpieczeństwa nad emocjami, funkcjonowaniem poznawczym i ciałem. Ludzie z tą chorobą często odczuwają silne oderwanie od ciała, umysłu i świata, w którym przebywają. Kolorystyka pomaga w ponownym połączeniu się ze sobą. W rzeczywistości jest to najbardziej krytyczny element sukcesu, jeśli chodzi o odzyskiwanie PTSD. Jeśli jesteś gotowy, aby zacząć ponownie łączyć się i odzyskiwać, oferujemy szereg bezpłatnych stron do kolorowania, które mogą pomóc w twoim schemacie terapii kolorami. Wystarczy kliknąć poniższy link, aby uzyskać dostęp do tych stron teraz: https://jf-canecas.pt/

Zasoby:

https://www.ptsd.va.gov/public/PTSD-overview/basics/what-is-ptsd.asp

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0197455608001081

http://coloringforfun.com/how-coloring-is-helping-people-overcome-ptsd/

O Autorze

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Urodzony W 1953 Roku. Studiował Nauki Na Wydziale Filozoficznym W Grazu.

Myśli O Moich Obrazach

Byłem Zaangażowany W Sztukach Plastycznych Od Wczesnego Dzieciństwa. Kolory Zawsze Mnie Fascynowała, Zwłaszcza Czerwone.

I Najbardziej Podziwiam Kolory Gustav Klimt I Friedensreich Hundertwasser.

Na Figurach Podziwiam Linię Egon Schiele. Jestem Głęboko Zakorzenione W Tradycji Austriackiego Malarstwa.