3 zalety terapii kolorowanką dla dorosłych

Blog

Często postrzegamy kolorowanie jako zajęcie dla dzieci. Przez lata kolorowanie sprawiało, że dzieci były zajęte, pomagały im w rozwijaniu zdolności motorycznych i otwierały wyobraźnię dzieci. Dzisiaj zaczynamy odkrywać, że istnieje wiele korzyści terapeutycznych dla dorosłych, którzy wybierają kolor. Terapia kolorowaniem dorosłych jest bardzo korzystna.

Kolorowanie to działanie, które generuje fizjologiczne i psychiczne samopoczucie, zwiększa uważność i pomaga w zmniejszeniu stresu. Kolorowanki dla dorosłych, dodające kolorowanki dla dorosłych, a nawet bezpłatne strony do kolorowania dostępne w Internecie to wspaniałe sposoby na czerpanie korzyści z tej zabawy. W tym krótkim przewodniku przedstawimy 3 najważniejsze korzyści terapeutyczne dla dorosłych, którzy wybiorą kolor.

3 zalety terapii kolorowanką dla dorosłych





terapia kolorowanka dla dorosłych

Korzyści nr 1: Kolorystyka Aktywuje mózg

Jedną z głównych zalet kolorowania jest to, że wymaga zarówno kreatywności, jak i logiki. Oznacza to, że aktywność aktywuje mózg - jako całość. Logika jest wymagana, gdy wybieramy kolor i interpretujemy kształty i wzory na stronie, którą kolorujemy. Kiedy zaczynamy mieszać rzeczy z kolorami, używamy kreatywnej części mózgu. Włączając obie te części mózgu, aktywujemy również obszary mózgu odpowiedzialne za naszą wizję, koordynację i nasze umiejętności motoryczne.

Korzyści nr 2: Kolorystyka uspokaja umysł i ciało

Wielu odkryło, że po zabarwieniu wchodzą w stan relaksu, który pozwala im całkowicie odstresować się i skoncentrować na wykonywanym zadaniu. Kolorystyka jest formą medytacji dla wielu dorosłych. Zmniejsza lęk i depresję. Pomaga osobie „czuć się dobrze” o sobie i swoim stworzeniu. Eliminuje panikę. W rzeczywistości barwienie jest tak korzystne w tych aspektach, że wielu profesjonalistów uważa barwienie za wstęp do tradycyjnej terapii wielu zaburzeń psychicznych - takich jak lęk i depresja. Jeśli chcesz poczuć się lepiej, powinieneś pokolorować!

Korzyść nr 3: pomoc w barwieniu w ponownym odkryciu siebie

Często zdarza się, że wielu dorosłych czuje się tak, jakby żyło w koleinach. Może to być niekończący się cykl obowiązków, niezbyt przyjemna praca i podobne wydarzenia, które sprawiają, że czują się, jakby „zgubili się”. Niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę, ale kolorując, dorosły może rzeczywiście odkryć, kim jest! Kolorowanie pomaga ludziom wyjść z normalnej rutyny i relaksuje ich. Pomaga uspokoić zmysły i zmniejszyć stres. Ludzie mogą ponownie połączyć się z tym, kim powinni być i co powinni robić w swoim życiu.

Kolorowanie to zabawne i ekscytujące zajęcie. Nie ma nic lepszego niż spędzenie kilku minut z kolorowankami i pudełkiem świeżych kredek lub zaostrzonych kolorowych ołówków. Dawno minęły czasy, kiedy kolorowanie było postrzegane jako zajęcie „tylko dla dzieci”. W rzeczywistości większość terapeutów i nauczycieli zachęca dorosłych do kolorowania!

Jeśli chcesz poznać wszystkie zalety kolorowania, odwiedź nas już dziś, aby pobrać i wydrukować wiele bezpłatnych stron do kolorowania: bestcoloringpagesforkids.com

O Autorze

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Urodzony W 1953 Roku. Studiował Nauki Na Wydziale Filozoficznym W Grazu.

Myśli O Moich Obrazach

Byłem Zaangażowany W Sztukach Plastycznych Od Wczesnego Dzieciństwa. Kolory Zawsze Mnie Fascynowała, Zwłaszcza Czerwone.

I Najbardziej Podziwiam Kolory Gustav Klimt I Friedensreich Hundertwasser.

Na Figurach Podziwiam Linię Egon Schiele. Jestem Głęboko Zakorzenione W Tradycji Austriackiego Malarstwa.